POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Adicione já estes alimentos à lista de compras (ajudam a emagrecer)
São muito versáteis e estão na moda.
© Shutterstock
Lifestyle Emagrecer
Alimentos fermentados são, no geral, muito versáteis, deliciosos, têm múltiplos benefícios e até ajudam a emagrecer, sugere um novo estudo, citado no jornal Daily Record. Trata-se de uma investigação da Associação Científica Internacional de Probióticos e Prebióticos onde se examinaram nove mil alimentos diferentes.
Leia Também: O que comer para cuidar da saúde do cérebro em todas as idades
Com esta análise, os investigadores concluíram que ingerir alimentos fermentados, fruta e vegetais naturais melhora uma série de fatores, relacionados com a saúde física, como os níveis de glicose e insulina no sangue, inflamação, circunferência daintura e índice de massa corporal.
Inserem-se na categoria de alimentos e bebidas fermentados vários iogurtes, kefir, mas também miso, kimchi (couve fermentada), chucrute, vegetais em pickles e kombucha.
Leia Também: Se quer emagrecer, aposte nestas cinco bebidas
Seguro de vida: Não está seguro da sua decisão? Transfira o seu seguro de vida e baixe a prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Protetores solares
-
3
lifestyle Bem-estar
Quatro estratégias para começar a praticar a gratidão já hoje
-
4
lifestyle Restaurantes
-
5
lifestyle Desperdício alimentar
-
6
lifestyle Barba
