As bolachas de couve-flor que pode rechear como quiser

Podem ser comidas simples ou com o 'topping' que mais gostar.

bolachas couve-flor

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Notícias ao Minuto
07/03/2023 23:35 ‧ 07/03/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

São finas, crocantes e podem ser recheadas com o que mais gostar. Falamos das bolachas, ou 'chips', de couve-flor, uma receita do 'website' EatingWell. Veja como são simples de fazer.

Ingredientes:
2 chávenas de couve-flor picada
1 e ⅓ chávena de queijo parmesão ralado
½ colher chá de orégãos
1/2 colher de chá de pimenta moída
1/4 colher de chá de sal

Leia Também: Com doce, queijo ou o que quiser. Estas bolachas crocantes dão com tudo

Modo de preparação:
1- Coloque a couve-flor numa tigela e leve ao micro-ondas durante dois minutos. Esprema o máximo de líquido possível. Adicione o parmesão, o sal, a pimenta e os orégãos. Misture tudo.
2- Coloque porções da massa em travessas forradas com papel vegetal. Pressione cada porção.
3- Leve ao forno durante 20 minutos ou até ficarem crocantes.

Leia Também: Espirulina. O que sempre quis saber sobre este superalimento

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