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Nada de contar carneirinhos. Oiça Billie Eilish e BTS para adormecer
Um estudo do Center for Music in the Brain, da Aarhus University, na Dinamarca, analisou várias 'playlists' para chegar a um padrão.
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Lifestyle Sono
Um copo de leite, um chá ou contar carneirinhos. São tudo soluções quando quer adormecer e não consegue. Se já tentou chamar o sono também com música, da próxima vez que o fizer experimente ouvir Billie Eilish e BTS.
Um estudo do Center for Music in the Brain, da Aarhus University, na Dinamarca, analisou mais de 200 mil músicas de quase mil 'playlists' do Spotify associadas ao sono. Segundo os resultados, publicados na revista PLOS One, estes dois artistas são dos procurados nestas compilações.
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"Foi surpreendente ver quantos tipos diferentes de música as pessoas ouvem para dormir", revelou Kira Vibe Jespersen, uma das responsáveis pelo estudo. "Não apenas géneros diferentes, mas também faixas mais instrumentais, lentas e calmas, até música mais enérgica", continua.
Entre algumas das canções mais encontradas estavam 'Dynamite' da banda BTS e 'Lovely' de Billie Eilish. 'Jealous' de Labrinth, 'Falling' de Harry Styles e 'The Scientist' dos Coldplay também se encontraram em várias destas listas para adormecer.
"Em alguns casos, a familiaridade com as músicas, pode ajudar no relaxamento. Essa previsibilidade pode permitir o sono, apesar da música ser animada ou mais enérgica", continuou.
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