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Exagerou no Natal? Comece a semana com este sumo 'detox'
Depois de um fim de semana de excessos, nada melhor do que desintoxicar.
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Lifestyle Receitas
Bacalhau, bolo-rei, rabanadas, sonhos, peru e polvo. O fim de semana foi bem recheado. É provável que ainda tenha comida para os próximos dias. Se quiser fazer uma pequena pausa e limpar o organismo, siga a receita do blogue Detoxinista. É um sumo que o vai ajudar a começar a semana da melhor forma.
Leia Também: Só 15 minutos? Por quanto tempo deve guardar o sumo de laranja natural
Ingredientes:
½ chávena de água
1 maçã verde
½ chávena com ananás aos pedaços
1/2 banana congelada
1 pedaço de gengibre fresco
1 chávena de espinafres
Folhas de coentros q.b
1 colher de sopa de sumo de limão
Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes no liquidificador até ficar com um creme homogéneo. Se for necessário, junte mais um pouco de água. Sirva num copo.
Leia Também: O sumo de coentros que pode ser um aliado contra a ansiedade e o cansaço
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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