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Azia e refluxo? 12 incríveis alimentos que ajudam a combater os sintomas

Ei-los.

Azia e refluxo? 12 incríveis alimentos que ajudam a combater os sintomas
Notícias ao Minuto

11:41 - 11/08/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

A sensação de enfartamento e de ardor no peito, como se estivesse a queimar, e um gosto ácido na boca são uma constante na sua vida? Pode tratar-se de azia, um sintoma de uma perturbação digestiva, e refluxo gastroesofágico, uma doença que consiste no retorno do conteúdo do estômago para o esófago. 

Mas não desespere. A boa notícia é que, conforme explica um artigo publicado no portal Alto Astral, existem alimentos que ajudar a reduzir a sua frequência e até a evitá-lo. Ora espreite abaixo:

1- Arroz integral;

2- Cenoura;

3- Mamão;

4- Maçã;

5- Aveia;

6- Beterraba; 

7- Limão;

8- Hortelã;

9- Boldo;

10- Couve;

11- Gengibre;

12- Erva-doce.

Leia Também: Não é só o ovo. Eis nove alimentos essenciais para uma saúde de ferro

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