Os snacks salgados, como batatas fritas, por exemplo, são altamente apetecíveis. E embora possam fazer parte da sua dieta, é melhor evitar as versões altamente processadas e carregadas de sal.
Felizmente para os amantes do sal, há vários petiscos salgados nutritivos que podem acabar com os desejos:
1. Noz pecã salgada
As nozes peçã salgadas são a combinação perfeita de uma textura cremosa e crocante e sabor salgado. São ricas em nutrientes como gorduras saudáveis, proteínas, fibras, vitaminas e minerais.
2. Chips de batata doce
Corte a batata doce em rodelas finas, cubra-as com azeite e sal marinho e coloque no forno. Uma alternativa mais saudável às tradicionais batatas de pacote.
3. Azeitonas
As azeitonas são ricas em compostos fenólicos antioxidantes que ajudam a proteger as células dos danos oxidativos e da inflamação.
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