Todos nós já sabemos que o que comemos tem um impacto real no nosso dia-a-dia. Precisamos de garantir uma alimentação saudável, além de consumir a quantidade certa de hidratos de carbono, gorduras, proteínas, vitaminas e minerais. Uma dieta variada dá trabalho, mas pode fazer toda a diferença em termos de humor e bem-estar.
Os alimentos desta lista fazem parte de uma alimentação saudável, mas podem fazer mais do que isso — podem fazer o tempo voltar atrás.
Existem muitos alimentos com propriedades antienvelhecimento, seja fazendo com que a pele pareça mais jovem, mantendo o cabelo saudável ou até prevenindo doenças.
Clique para verificar os alimentos que podem fazer o relógio andar para trás. É provável que já tenha alguns na sua cozinha!
