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Elixir da juventude: Os alimentos antienvelhecimento
Quem precisa da 'Fonte da Juventude' com esta dieta?
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07:00 - 29/06/20 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Saúde
Todos nós já sabemos que o que comemos tem um impacto real no nosso dia-a-dia. Precisamos de garantir uma alimentação saudável, além de consumir a quantidade certa de hidratos de carbono, gorduras, proteínas, vitaminas e minerais. Uma dieta variada dá trabalho, mas pode fazer toda a diferença em termos de humor e bem-estar.
Os alimentos desta lista fazem parte de uma alimentação saudável, mas podem fazer mais do que isso — podem fazer o tempo voltar atrás.
Leia Também: Meditação diária pode retardar o envelhecimento do cérebro, diz estudo
Existem muitos alimentos com propriedades antienvelhecimento, seja fazendo com que a pele pareça mais jovem, mantendo o cabelo saudável ou até prevenindo doenças.
Clique para verificar os alimentos que podem fazer o relógio andar para trás. É provável que já tenha alguns na sua cozinha!
Leia Também: Estes 30 hábitos envelhecem... e muito!
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