Se por um lado, o chá verde é imensamente rico em antioxidantes; por outro lado, a melancia é uma fruta composta por níveis elevados de licopeno e água que promovem a ótima hidratação do organismo e contrariam a retenção de líquidos, conforme revela um artigo publicado no jornal Metro. 

Adicionalmente, este super sumo - graças ao chá verde - também contém cafeína, o que por sua vez acelera o metabolismo e o processo de termogénese do corpo, ou seja facilita a queima de gordura. 

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Receita de sumo de chá verde e melancia

Ingredientes

- 3 saquetas de chá verde;

- 1 chávena de água a ferver;

- 2 folhas de couve com o talo;

- Sumo de 1/2 limão siciliano;

- 1 colher de sopa de gengibre;

- Duas chávenas de melancia em cubos;

- Um punhado de folhas de hortelã;

- Gelo a gosto. 

Preparação

O Metro dá instruções para que prepare o chá verde normalmente e que de seguida aguarde até que arrefeça. De seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

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