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Os efeitos e riscos para a saúde de dormir demais

O lado mau de dormir demais.

Os efeitos e riscos para a saúde de dormir demais -

Todos nós gostamos de dormir até mais tarde ocasionalmente, num dia de folga, talvez, ou durante o fim de semana. Mas sabia que dormir demais pode ser problemático? De facto, dormir em excesso está associado a alguns sérios riscos à saúde e a sonolência excessiva pode ser um sinal de vários problemas médicos. Então, de quanto sono realmente precisamos, o que o(a) está a deixar cansado(a) e o que pode fazer para remediar isso?

Clique na galeria a seguir para descobrir os efeitos e os riscos para a saúde relacionados com a falta de sono.

Shutterstock 

Notícias ao Minuto

23:08 - 28/04/20 por Notícias Ao Minuto 

Lifestyle Hipersónia

Todos nós gostamos de dormir até mais tarde ocasionalmente, num dia de folga, talvez, ou durante o fim de semana. Mas sabia que dormir demais pode ser problemático? De facto, dormir em excesso está associado a alguns sérios riscos à saúde e a sonolência excessiva pode ser um sinal de vários problemas médicos. Então, de quanto sono realmente precisamos, o que o(a) está a deixar cansado(a) e o que pode fazer para remediar isso?

Clique na galeria a seguir para descobrir os efeitos e os riscos para a saúde relacionados com a falta de sono.

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