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Cuide de si: Os alimentos que fazem mal ao cérebro

A alimentação tem um papel fundamental para a saúde dos órgãos.

Cuide de si: Os alimentos que fazem mal ao cérebro

O nosso cérebro, à semelhança de outros órgãos, precisa de nutrientes para funcionar bem. 

Neste caso, os alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, quase sempre presentes em alimentos industrializados, são prejudiciais à saúde do nosso cérebro. 

Vejamos então quais são os alimentos 'proibidos': 

  1. Produtos lácteos e ovos
  2. Fritos
  3. Fast-food
  4. Bolos e doces
  5. Alimentos cozinhados a temperaturas elevadas, como churrascos
  6. Carne vermelha

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