POUPANÇA NO MINUTO
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Músicas de Adele e Coldplay ajudam a combater ansiedade, diz pesquisa
A surpreendente constatação foi feita por investigadores da organização britânica Mindlab.
© Reuters
Lifestyle Adele e Coldplay
Ninguém subestima o poder da música: pode deixar-nos eufóricos ou tristes. Tem o poder de avivar a nossa memória afetiva e de nos transportar para algum lugar do passado, repleto de lembranças. O que muitos não sabiam é que certas canções têm a capacidade de combater a ansiedade.
Essa constatação foi feita por investigadores da organização britânica Mindlab, que organizaram uma lista com as dez melhores músicas para combater o já considerado mal do século.
A ansiedade é um sentimento antecipatório de angústia. A pessoa, por vezes, começa a sofrer antes mesmo de a situação acontecer. Por exemplo, a expectativa em relação a um encontro amoroso. A pessoa cria, na sua cabeça, inúmeras cenas de fracasso que 'provavelmente vão ocorrer'. Mas e se o encontro for bem sucedido? Em casos mais graves, a pessoa deixaria de concretizar o jantar por medo.
Nesse estudo, os neurocientistas analisaram um grupo de voluntários. O desafio dos participantes era realizar atividades de lógica o mais rápido possível. As tarefas foram desenvolvidas para impulsionar os níveis de stress. Ao longo do processo, os indivíduos ouviram algumas canções.
Sensores foram colocados nos voluntários para avaliar a atividade cerebral, batimentos cardíacos, pressão sanguínea e o ritmo de respiração de cada um. A música que mais ajudou os integrantes a relaxarem foi 'Weightless', do grupo Marconi Union. Para esse grupo, o nível de ansiedade caiu em até 65% dos participantes.
Outras canções de Adele, Enya, Mozart e da banda Coldplay também entraram no ranking das dez melhores para combater a ansiedade.
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