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As aplicações que vão ajudá-lo a controlar a ansiedade

Podem vir a ser úteis em momentos de maior stress.

Therapy Buddy - Disponível para: Android e iOS

Notícias ao Minuto

20:35 - 18/01/18 por Miguel Patinha Dias

Tech Stress

O nível de stress variada de acordo com as semanas. Maior pressão no trabalho ou complicações em casa podem levar a situações em que tem dificuldade em gerir emoções e ansiedade. O melhor é mesmo prevenir com a utilização de aplicações específicas acima.

As apps em questão são sugeridas pelo Refinery 29, que refere que este tipo de aplicações pode ajudar a controlar melhor o seu horário e até para o incentivar a parar uns momentos e a meditar por breves momentos.

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