O calor veio em força e, esta sexta-feira, há uma nova subida da temperatura máxima, com os termómetros a chegar aos 38 graus, e espera-se céu limpo, segundo as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
O IPMA prevê para hoje no continente céu geralmente limpo, vento do quadrante leste, "por vezes forte nas terras altas, soprando em regime de brisa na faixa costeira durante a tarde", e subida da temperatura máxima no litoral Norte e Centro.
Segundo o Instituto, as temperaturas máximas vão variar hoje entre os 29ºC, em Vila Real, Aveiro e Porto, e os 38ºC, em Évora e Santarém, enquanto as mínimas vão oscilar entre os 10ºC em Bragança, e os 21ºC, em Castelo Branco.
De realçar que há vinte e oito concelhos dos distritos de Santarém, Portalegre, Castelo Branco, Viseu, Guarda, Bragança e Faro apresentam hoje um perigo máximo de incêndio rural e, devido ao tempo quente, o IPMA colocou os distritos de Évora, Faro, Setúbal, Beja, Santarém e Portalegre sob aviso amarelo até às 18h00.
Recorde-se que, face a estas previsões, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda a adoção de medidas de proteção adicionais contra o calor, aconselhando a população a procurar ambientes frescos e arejados, ou climatizados.
Recomenda igualmente a população a aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas, assim como a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11h00 e as 17h00.
O uso de roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, de chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta e evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior, são outras das medidas de proteção adicionais recomendadas.
A DGS recomenda ainda que se escolha as horas de menor calor para viajar de carro e pede "atenção especial" aos grupos mais vulneráveis ao calor, como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.
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