POUPANÇA NO MINUTO
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Homem de 62 anos fica em prancha durante mais de 8 horas e bate recorde
O ex-fuzileiro conseguiu manter a posição durante 8 horas, 15 minutos e 15 segundos.
© Guinness World Record
Mundo Guinness
Para a maioria das pessoas que é faça atividade física já é difícil aguentar esta posição mais do que 5-10 minutos de cada vez, mas aos 62 anos, isso não é um problema para George Hood. O ex-fuzileiro da Marinha norte-americana conseguiu bater um novo recorde como o homem com o tempo mais longo em posição de prancha aguentando a posição durante 8 horas, 15 minutos e 15 segundos.
O recorde, confirmado pelo Guinness World Records, surge nove anos depois de o reformado, ter conseguido bater o mesmo recorde durante uma hora e 20 minutos. Tentou novamente em 2016, mas perdeu para Mao Weidong, da China, que conseguiu aguentar-se em prancha durante oito horas, um minuto e um segundo.
Depois de treinar todos os dias por uma média de sete horas ao longo de 18 meses, a 15 de fevereiro, conseguiu o objetivo. George estima ter feito cerca de 2.100 horas de prancha como forma de preparação.
"Quando se torna difícil, o que faço é por a música no máximo, ao ponto de achar que estou num concerto de rock. Sempre sonhei ser uma estrela de rock nos anos 80 e pelo menos durante aquele tempo fui", relatou, citado pela CNN. O homem explicou ainda que há várias fases para conseguir aguentar tanto tempo, pois "primeiro os cotovelos ficam feridos e sangram, mas depois de uma boa hidratação ficam praticamente dormentes".
Após bater o recorde, George fez 75 flexões e diz estar a preparar-se para conseguir o maior número de flexões numa hora, que de momento são 2.806.
Veja na galeria acima o vídeo do momento.
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