POUPANÇA NO MINUTO
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Onze truques de linguagem corporal que deve pôr em prática todos os dias
Um gesto pode valer mais do que mil palavras, sabia?
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Lifestyle Comportamento
Por muito convencida que uma pessoa esteja daquilo que diz, pequenos gestos inconscientes podem estar a revelar o contrário. A linguagem corporal é uma ferramenta bastante poderosa no mundo da comunicação e existem simples gestos que permitem revelar mais da pessoa do que o esperado.
No caso das mulheres, por exemplo, o simples hábito de posar com uma das pernas ligeiramente levantada e a mão na coxa (tal como muitas fazem quando são fotografadas) é uma forma de espelhar poder e uma personalidade intensa. Além disso, esta postura é ainda capaz de aumentar os níveis de confiança, baixando o stress. E por falar em postura, diz o site Bustle que se deve tentar manter o corpo em linha, isto é, ter os pés alinhados, a cintura erguida e os ombros ao mesmo nível, pequenos pormenores que fazem toda a diferença na confiança de uma pessoa.
Procurar ter sempre espaço na secretária e ocupar a cadeira toda ao sentar é também algo que revela confiança, diz a especialista em linguagem corporal Patti Wood. Já colocar a mão em cima da secretária antes de se cumprimentar alguém também pode espelhar confiança, pelo menos, é mais eficaz do que ter a mão escondida até a outra pessoa pedir um passou-bem.
Para quem pretende mostrar conforto e confiança nas suas atitudes e pensamentos, meter as mãos nos bolos não pode ser uma opção, diz o especialista em espiritualidade Davida Rappaport.
Continuando ainda no comportamento das mãos - que são a extensão do nosso coração e mente - , colocá-las em cima da mesa quando se escuta alguém é uma das melhores formas de mostrar respeito e de revelar que nada se esconde, diz a publicação.
Diz o Bustle que as pessoas devem ainda gesticular quando estão nervosas e procurar ter uma postura mais confiante, evitando as costas curvadas para a frente ou os braços cruzados, por exemplo. Manter a cabeça erguida em discussões ou trocas de opiniões é também algo a ter em conta.
Manter o contacto visual com a pessoa com quem falamos dá confiança a ambos e estimula a atenção no que se ouve.
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