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A tristeza também é boa. Eis cinco benefícios dos sentimentos negativos
A tristeza continua a ser vista com maus olhos e como um sentimento que deve ser mudado. Mas a tristeza é também importante.
© iStock
Lifestyle Ciência
Tristeza: qualidade ou estado de que é triste. Mágoa. Aflição. Pena. Angústia. Inquietação. Tristeza: um sentimento desvalorizado, renegado… mas importante para o ser humano.
Apesar da tristeza poder servir de trampolim para a depressão e consiga mesmo condicionar a capacidade de raciocínio de algumas pessoas, a verdade é que este (e outros) sentimento negativo tem um um papel determinante na sensação de bem-estar e no equilíbrio humano, podendo mesmo ser um fator importante para a felicidade.
Como não poderia deixar de ser, o equilíbrio é a palavra de ordem no que toca às emoções, devendo cada pessoa ser capaz de controlar tanto os sentimentos negativos como os sentimentos positivos, numa espécie de dança a pares ao som das mais variadas músicas.
Mas, em que medida a tristeza é benéfica? De acordo com os especialistas do site The Conversation, este sentimento negativo pode ser bom por cinco distintas razões, todas elas provadas cientificamente.
Dizem os entendidos que a tristeza é benéfica porque melhora a memória, como dois estudos o conseguiram provar. Um desses estudos, lê-se na publicação, sugere mesmo que a tristeza reduz a capacidade de memorizar as informações que não são importantes, reforçando mentalmente as memórias com significado. De acordo com a ciência, a tristeza também faz com que as pessoas tenham melhores julgamentos, não caindo em falsas impressões.
A motivação também fica a ganhar, assim como a comunicação, uma vez que as pessoas tristes tendem a argumentar de forma mais fundamentada e convincente.
Por fim, mas não menos importante, a ciência sugere ainda que a tristeza pode aumentar a bondade das pessoas, que ficam mais justas e sensíveis a causas.
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