A boa saúde cardiovascular é fundamental para a boa saúde geral e, claro, para uma maior longevidade e sensação de bem-estar. Cuidar do coração deve ser uma preocupação diária e que deve começar ainda cedo.
Mesmo não existindo um histórico de doenças cardiovasculares na família e mesmo quando se acha que se tem um coração de ferro, são vários os cuidados a ter em conta e vários os aspetos a incluir na rotina diária para evitar males maiores.
O site Eat This, Not That! passou a pente fino todos os conselhos dados até hoje pela ciência e listou aqueles que são os 20 hábitos que podem arruinar a saúde de qualquer coração.
Clique nas imagens acima e fique a conhecê-los.
