As contrações nas pálpebras são inesperadas e, possivelmente, já aconteceram à grande maioria das pessoas.
O stress e o cansaço são as principais causas destes tremeliques, como já lhe tínhamos revelado aqui. Mas agora está na altura de revelar tudo o que precisa saber para que consiga controlar esta situação.
De acordo com o médico Allison Babiuch – a exercer na Clevenand Clinic – não há nada como perceber em que momentos estes tremeliques acontecem e tentar descobrir se se devem à ansiedade/stress ou à fadiga.
Para o médico, que assinou um artigo no site do canal WJHG, se os tremeliques acontecem quando se está sob pressão, o melhor é procurar formas de acalmar e relaxar, uma vez que estes espasmos nos olhos podem aumentar os níveis de stress e agravar a situação.
Quando acontecem em períodos de cansaço e exaustão, o mais indicado é criar uma rotina de sono e ser-lhe fiel, sob a pena dos tremeliques se prolongarem por alguns dias.
Cortar no consumo de cafeína é um outro conselho dado pelo médico, que sugere ainda o uso de colírios.
