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Do chocolate ao tomate. Eis os alimentos chave para 2016

Preservar o coração implica a prática de exercício físico, o descanso, a inexistência de maus hábitos e uma alimentação correta.

Do chocolate ao tomate. Eis os alimentos chave para 2016 - Preservar o coração implica a prática de exercício físico, o descanso, a inexistência de maus hábitos e uma alimentação correta.

Na hora de procurar uma saúde cardiovascular melhor, nada como apostar na alimentação, peça-chave para um coração saudável e perfeitamente capaz.

Por serem nutricionalmente ricos, alguns alimentos assumem-se como os ‘melhores amigos’ do coração, conseguindo – quando relacionados com um estilo de vida saudável e ativo – reduzir em metade o risco de doenças cardiovasculares. É o caso do chocolate negro e do tomate, mas não só.

Segundo os editores da revista Eat This, Not That!, são cinco os alimentos fundamentais na dieta diária e que prometem uma boa saúde cardiovascular.

Clique nas imagens e veja quais.

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