Na hora de procurar uma saúde cardiovascular melhor, nada como apostar na alimentação, peça-chave para um coração saudável e perfeitamente capaz.
Por serem nutricionalmente ricos, alguns alimentos assumem-se como os ‘melhores amigos’ do coração, conseguindo – quando relacionados com um estilo de vida saudável e ativo – reduzir em metade o risco de doenças cardiovasculares. É o caso do chocolate negro e do tomate, mas não só.
Segundo os editores da revista Eat This, Not That!, são cinco os alimentos fundamentais na dieta diária e que prometem uma boa saúde cardiovascular.
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