Quando está na rua num dia muito frio é normal que os seus dedos sejam os primeiros a ficar frios. As extremidades tendem a ser mais frias porque o corpo envia mais sangue e calor para os órgãos vitais (coração, cérebro e pulmões), explica o cardiologista David A. Friedman.
Mas se os seus dedos estão sempre ‘gelados’ mesmo quando está em ambiente quentes, pode ser um sinal de algo mais, destaca o especialista à revista Prevention.
1. Síndrome de Raynaud. Esta é uma “condição que provoca o estreitamento das veias sanguíneas nos dedos - e por vezes nas orelhas e no nariz – em resposta ao frio ou ao stress emocional”, explica o reumatologista Orrin Troum. Durante uma ‘crise’ os dedos ficam brancos, depois azúis, à medida que pouco ou nenhum sangue vai correndo pela área. Quando o sangue retoma o seu curso os dedos voltam a ficar vermelhos. Apesar de incomodar, esta condição não é motivo para preocupação e pode ser combatida evitando o stress emocional e vestindo roupas mais quentes.
2. Doenças autoimunes. Lúpus, escleroderma, artrite reumatoide e outras doenças autoimunes podem provocar síndrome de Raynaud.
3. Hipotiroidismo. “A tiroide é essencialmente o termostato do corpo”, diz o reumatologista Ali Ajam. “Quando está em hipoatividade a maioria das funções do corpo abrandam e pode ter sintomas como fadiga, obstipação, aumento de peso, e a sensação de estar sempre com frio, incluindo os dedos", explica o especialista.
4. Problemas de circulação. Esta é provavelmente a explicação mais comum que as pessoas encontram para os dedos frios. Quando o coração não consegue fazer o sangue circular pelo corpo como é suposto, sente-o nas mãos e nos pés – na forma de frio, dormência ou formigueiro – porque são as zonas que ficam mais longe do coração.
5. Anemia. Ocorre quando o corpo não tem glóbulos vermelhos no sangue ou quando os níveis de hemoglobina no sangue estão baixos. “A anemia resulta na queda da receção de oxigénio no corpo, o que pode provocar mãos frias”.
6. Falta de vitamina B12. Encontrada em carnes vermelhas, aves, ovos, leite e outros produtos lácteos, é importante na formação dos glóbulos vermelhos. A falta desta vitamina pode levar à diminuição da produção de glóbulos vermelhos e consequentemente anemia, que pode manifestar-se com as mãos frias.
7. Tensão arterial baixa. Quando está com a tensão arterial baixa, os seus vasos sanguíneos irão deslocar o sangue das extremidades para os órgãos vitais, que podem deixar os dedos frios.
8. Stress e Ansiedade. Quando sofre de stress ou ansiedade crónico o corpo entre em modo ‘alerta’, a adrenalina aumenta e os vasos sanguíneos das extremidades contraem-se, resultando em dedos, mãos e pés frios.
9. Medicação. Há inúmeros medicamentos que podem contrair os vasos sanguíneos, em particular as artérias e quando isso acontece, um dos efeitos secundários é síndrome de Raynaud.
10. Tabagismo. A nicotina presente no tabaco faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, pode ainda entupir as artérias e reduzir a circulação do sangue nas extremidades.
