Meteorologia

  • 14 OCTOBER 2024
Tempo
22º
MIN 16º MÁX 25º

Cabelo, pele e unhas mais saudáveis? As bebidas que fazem a diferença

São perfeitas para serem ingeridas nesta altura do verão. Veja o que deve beber com frequência durante estas semanas.

Cabelo, pele e unhas mais saudáveis? As bebidas que fazem a diferença
Notícias ao Minuto

06:06 - 06/08/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Nem só com cremes, suplementos e vitaminas consegue ter um cabelo, unhas e pele mais saudável. A alimentação pode ser um grande aliado. O 'website' SheFinds falou com alguns dermatologistas para perceber que bebidas podem fazer a diferença neste caso.

 

Debra Jaliman, Enrizza P. Factor e Emmanuel Loucas revelaram as bebidas em que deve apostar nesta altura do verão. Trazem benefícios à pele, ao cabelo e ainda às unhas.

Smoothie de mirtilo é uma sugestão. "A inflamação é um denominador comum para muitas doenças de pele. Um smoothie matinal é uma ótima maneira de aumentar a produção de colagénio", refere Debra Jaliman.

Esta é uma fruta que contém antioxidantes que ajudam a proteger a pele das agressões do dia a dia. Também o sumo de romã é uma escolha acertada. "Pode melhorar a elasticidade da pele e proteger contra danos e envelhecimento prematuro", explica Enrizza P. Factor.

O sumo de laranja é rico em vitamina C e outra boa aposta a fazer. "Frutas cítricas, como laranjas, são excelentes fontes de vitamina C, que desempenha um papel crucial na síntese de colagénio."

Leia Também: Dermatologistas revelam como pode aumentar a produção de colagénio

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório