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É por isto deve esfregar o seu tapete de ioga com sal

Pode parecer estranho, mas a verdade é que terá vários benefícios. O melhor é experimentar.

É por isto deve esfregar o seu tapete de ioga com sal
Notícias ao Minuto

18:31 - 24/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Fitness

Nas primeiras utilizações, o tapete de ioga pode apresentar-se algo escorregadio devido ao revestimento que tem. O suor pode não ajudar nesta primeira fase em que o usa, mas existe uma solução para que deixe de ter este tipo de problema.

Freya Locklair é instrutora de ioga e revelou ao 'website' Well + Good que esfregar o tapete com sal é uma boa técnica.

Leia Também: Oito posturas de ioga que ajudam a melhorar o equilíbrio

"O sal é uma ótima maneira de romper a camada inicial e a sensação de ter um novo tapete. Recomendo que o faça pelo menos duas vezes no primeiro mês", explica.

Primeiro, precisa de polvilhar o tapete com sal grosso. Depois, deixe atuar durante 24 horas. Passado esse tempo, esfregue o sal com um pano ou toalha e um pouco de água. Por fim, deixe o tapete a secar.

"O material irá ficar mais poroso e capaz de absorver o suor e criar tração", continua.

Leia Também: Fazer uma simples posição de ioga pode aliviar a prisão de ventre

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