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Foi aqui que pediram sobremesa? É isto que uma nutricionista recomenda

Se nunca consegue recusar a sobremesa, vai gostar de saber que...

Foi aqui que pediram sobremesa? É isto que uma nutricionista recomenda
Notícias ao Minuto

21:41 - 26/02/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Sente a necessidade de terminar a refeição com algo doce? Fruta fresca com canela é a sugestão da nutricionista Mariana Abecassis.

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"É tão válido comer a fruta como sobremesa, como em snack", escreve a especialista, numa publicação feita na rede social Instagram. E, sublinha: "Mais do que a hora do dia ou a refeição a que ingerimos a fruta, o mais importante é não ultrapassar as duas/três peças de fruta por dia".

Por isso, "a fruta é uma opção incomparavelmente mais saudável do que uma sobremesa açucarada", remata.

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