Há sempre aquele medo de comer o que quer que seja quando está a dieta. Acha que irá engordar e que todo o esforço feito até aquele momento deixa de fazer sentido. Ainda assim existem alimentos que pode comer à vontade e sem se preocupar muito com a balança.
A nutricionista Kim Yawitz revelou ao 'website' Cha Ching Queen as propostas que deve ter sempre em casa.
A couve-flor é um deles. É baixa em calorias e bastante versátil na cozinha. Tanto serve para sopas ou para fazer acompanhamentos.
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Também os pepinos são uma boa aposta. Mais uma vez, são baixos em calorias e servem tanto para saladas como para pratos. Se nunca os comeu cozinhados, não sabe o que perde. Depois tem ainda a curgete.
Mais um legume que serve para diversos pratos. Nunca se irá fartar. As leguminosas são outras das propostas de Kim Yawitz.
Percorra a galeria para conhecer estas e outras sugestões de alimentos que pode comer à vontade.
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