POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
É assim que o seu estômago fica quando não bebe água suficiente
Veja o que pode acontecer.
© Shutterstock
Lifestyle Estômago
Quantos copos de água bebe por dia? Acha que deveria beber mais? O seu estômago também 'acredita' que sim. É um dos órgãos que pode sofrer com a falta de hidratação. Veja o que acontece.
Segundo o 'website' Medical News Today, como parte do processo digestivo, o estômago precisa de água para produzir os sucos que ajudam na digestão. Se não beber água suficiente acaba por não fazer a digestão da melhor forma e não recebe todos os nutrientes que precisa.
Leia Também: Se for para a cama com estes alimentos no estômago, vai dormir bem melhor
Outra consequência é ficar com o estômago demasiado ácido. Beber água é uma forma de prevenir azia e úlceras. A água também é importante para a produção de saliva, por exemplo.
"Se não estiver a produzir saliva suficiente, poderá levar ao crescimento bacteriano excessivo na boca. Um dos efeitos colaterais é o mau hálito", conta o médico John Higgins. A saliva é também importante numa primeira fase da digestão e é onde se inicia o processo de decomposição dos alimentos.
Além de beber água, pode sempre juntar frutas e vegetais que também ajudam na hidratação.
Leia Também: Estes 12 snacks vão mantê-lo saciado durante mais tempo
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
-
3
-
4
lifestyle Dicas domésticas
Três erros que comete ao lavar a roupa - está a perder tempo e dinheiro
-
5
lifestyle Plantas
Esqueceu-se de regar as suculentas? Siga estas dicas para as 'reanimar'
-
6
lifestyle Estudo
Homens são afetados por doenças que conduzem mais à morte prematura
-
7
lifestyle Masturbação
Benefícios (incríveis) da masturbação que nem todos conhecem
-
8
-
9
lifestyle Estudo
Medicamento com ouro é a nova esperança contra a esclerose múltipla
-
10
lifestyle Cancro da mama
Primeira mamografia deve ser feita mais cedo, recomendam especialistas
