Quando estamos a utilizar o telemóvel, tendemos a olhar para baixo, em direção a este dispositivo. "A esta típica inclinação da cabeça para baixo dá-se o nome de 'pescoço SMS' uma causa de dores nas costas", começa por explicar a rede de saúde CUF.
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"É importante estar atento à tendência para permanecer de forma frequente nesta posição", sobretudo por períodos superiores a cinco minutos. Isto porque, "dependendo do ângulo de inclinação da cabeça, o peso exercido no pescoço também varia", alerta.
"Numa postura normal, a cabeça pesa seis kg. Já quando está inclinada para a frente e a olhar para baixo num ângulo de 45º, o peso colocado no pescoço é de 22 kgs de força; num ângulo de 60 º, esse peso aumenta para 27 kgs." Mas, cuidado: "O pescoço não é capaz de suportar esta pressão por um período prolongado".
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