Está na hora de ir dormir? Precisa de relaxar? Experimente uma chávena deste chá de camomila e lavanda - com mel - sugerido na BBC Good Food. Faz-se num instante.
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Ingredientes:
2 colheres de chá de flores de camomila secas
1 pitada de lavanda seca (opcional)
2 colheres de chá de mel
Modo de preparação:
1- Coloque a camomila e a alfazema no bule e encha com água fervida e deixada em repouso durante um minuto.
2- Deixe as flores em infusão durante dois a três minutos, junte o mel e coe em chávenas para servir.
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