Gostava de começar o dia de uma forma mais saudável? Esqueça o café e aposte em bebidas saudáveis como este batido, com kefir simples, leite de coco, mel, curcuma, canela e pimenta. Sim, leu bem! É uma receita simples do 'website' EatingWell.
Leia Também: Perder peso vai ser mais fácil com a ajuda deste delicioso sumo
Ingredientes:
¾ chávena de kefir simples
½ chávena de leite de coco light enlatado
2 colheres de chá de mel
1 colher de chá de curcuma
⅛ colher de chá de canela em pó
1 pitada de pimenta moída
1 chávena de cubos de gelo
Modo de preparação:
1- Misture o kefir, o leite de coco, o mel, a curcuma, a canela, a pimenta e os cubos de gelo num liquidificador. Misture até obter uma mistura homogénea e espumosa. Sirva.
Leia Também: É doce, 'fit' e tudo o que precisa para enfrentar esta tarde de trabalho
