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Está na hora do segundo pequeno-almoço. Faça uns pães de aveia e banana
Só precisa de três ingredientes. Veja como se prepararam.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Esqueça o pão branco. Se vai para um segundo pequeno-almoço do dia, pode apostar numas sandes feitas com pão de aveia e banana. A receita é do Kirbie’s Cravings e faz-se apenas com três ingredientes.
Ingredientes:
2 e ¼ chávenas de farinha de aveia
1 e ½ colher de sopa de fermento em pó
1 chávena de banana esmagada
Leia Também: Se está a precisar de energia, faça esta receita ao pequeno-almoço
Modo de preparação:
1- Numa tigela, misture a farinha de aveia com o fermento. Acrescente as bananas. Reserve cerca de ¼ chávena da farinha.
2- Com uma espátula misture tudo muito bem. Deve ficar com uma massa pegajosa. Acrescente aos poucos a farinha que reservou. Faça uma bola e divida em nove pedaços.
3- Faça pequenas bolas de cada um desses pedaços. Coloque-os num tabuleiro forrado com papel vegetal.
4- Leve ao forno durante 20 minutos a 200ºC. Deixe até que os topos fiquem ligeiramente dourados.
Leia Também: Faz isto ao pequeno-almoço? Só está a piorar o seu metabolismo
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