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Quer perder peso? Inclua estes alimentos termogénicos na sua alimentação
Vão aumentar a queima de gordura acumulada.
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Lifestyle Alimentação
Emagrecer não é sinónimo de passar fome. O que deve é dar ao seu corpo os alimentos certos, nomeadamente aqueles têm propriedades termogénicas e, como tal, contribuem para acelerar o metabolismo.
Confuso? Veja abaixo quatro alimentos termogénicos que, segundo a nutricionista Andreia Nascimento, deve incluir na sua alimentação.
Leia Também: Está constantemente com fome? Tem de parar de comer isto
1- Canela;
2- Café;
3- Chá verde;
4- Gengibre.
Leia Também: Seis alimentos que pode comer antes de dormir (sem arruinar a dieta)
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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