Quase ninguém gosta de lidar com tarefas domésticas, mas existe, segundo uma nova investigação, mais um motivo para o fazer. Limpar e arrumar a cozinha, ao longo de 50 minutos, queima mais calorias do que dançar ou fazer passeio de bicicleta com a mesma duração, explicam investigadores, citados no jornal Daily Mail.
Aliás, no mesmo estudo, explicaram que limpar uma cozinha queima, em média, 276 calorias; uma casa de banho, ajuda a livrar-se de 173, já ao arrumar um quarto fica pelas 154.
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A conclusão resulta de uma experiência onde se ofereceu, a dez profissionais de limpezas, pulseiras de atividade e, cada um, limpou cinco casas.
Para conseguir melhores resultados, ao jornal, Joe Mitton, personal trainer, recomenda que "em vez de se curvar para limpar alguma coisa, se agache e mantenha o agachamento". Assim, vai conseguir trabalhar vários músculos e garantir que está a queimar calorias, explica.
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