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Os hábitos diários que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue

Para diabéticos, e não só, é importante ter este valor equilibrado.

Notícias ao Minuto

22:42 - 24/01/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Mudanças simples no dia a dia podem fazer com que os níveis de açúcar no sangue sejam mais baixos. Para diabéticos, e não só, é sempre importante ter este valor controlado. Existem alguns hábitos que pode fazer com mais frequência.

Viver de forma saudável é sempre a melhor maneira de conseguir controlar a glicose. Segundo o 'website' Zee News, existem sete formas de conseguir baixar estes valores de forma rápida e segura.

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Apesar de existirem tratamentos, estas sugestões são todas naturais e sem a utilização de qualquer fármaco. Por exemplo, o exercício é uma delas. Desta forma irá fazer com que os músculos precisem de açúcar para a energia.

Controlar a ingestão de hidratos de carbono é outra das dicas. O ideal é sempre optar por sugestões menos refinadas.

Percorra a galeria para conhecer estes e outros hábitos que podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

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