O ingrediente que tem de deixar de juntar aos batidos
Cuidado que pode acabar por ser prejudicial.
![O ingrediente que tem de deixar de juntar aos batidos](https://media-manager.noticiasaominuto.com/960/naom_6335e85b4af34.jpg)
© ShutterStock
![Notícias ao Minuto](https://cdn.noticiasaominuto.com/img/equipa/pessoa/naom.png)
Lifestyle Saúde
Um batido de manhã acaba por ser o pequeno-almoço de muitos. Por vezes, são seguidas receitas, mas há dias em que acaba por juntar tudo o que tem de frutas e legumes. Ainda assim, o melhor é ter atenção ao que mistura. Existe um ingrediente que deve deixar de fazer parte das opções. Descubra qual.
Leia Também: Quem disse que a sidra era só para beber? Faz um pão maravilhoso
Segundo a Food and Drug Administration, os ovos crus é que o tem de parar de acrescentar aos batidos. São um bom alimento para o pequeno-almoço, mas o facto de não estar cozinhado pode trazer complicações.
Uma das doenças mais conhecidas é a salmonela. Causa diarreia, cólicas, dores de estômago, dores de cabeça e até sangue nas fezes. Os sintomas podem durar até seis dias.
O ideal é comê-los fora do batido. Pode estrelar ou cozer, tudo para que não sejam consumidos totalmente crus. Opte por fazer uma bebida com leite, bebida vegetal, fruta e legumes.
Leia Também: O que pode adicionar às papas de aveia para serem menos 'aborrecidas'
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com