Há quem sofra de problemas digestivos constantemente. Para outras pessoas é algo mais esporádico. Em qualquer um dos casos, existem ingredientes e tipos de comida que deve evitar na alimentação diária. São tudo opções que vão dificultar a normal digestão. Conheça-os.
O refluxo gástrico e a azia são algumas das consequências mais frequentes. Outro dos problemas que pode vir a ter é uma digestão mais lenta do que o normal.
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1- Comida picante
2 - Produtos derivados do leite
3 - Cafeína
4 - Alimentos gordurosos (como fritos)
Apesar destas dicas, existem pessoas que reagem de diferente formas aos alimentos. O ideal é sempre consultar um médico para perceber realmente o que pode e não comer.
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