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Seis atitudes comuns que prejudicam (e muito) o cérebro
Reveja os seus hábitos.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Já cuidou do seu cérebro hoje? Há hábitos que prejudicam a saúde e o bom funcionamento mental.
Como tal, a nutricionista Fernanda Alves partilhou, em entrevista ao portal iG, seis comportamentos que deve evitar ao máximo para manter uma mente ágil. Ora confira:
1- Consumir demasiada cafeína;
2- Exagerar nas porções de comida;
3- Fumar;
4- Açúcar a mais;
5- Dormir pouco;
6- Expor-se durante muito tempo a ambientes poluídos.
Leia Também: Quatro hábitos simples que diminuem (e muito) o risco de demência
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