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Seis atitudes comuns que prejudicam (e muito) o cérebro

Reveja os seus hábitos.

Seis atitudes comuns que prejudicam (e muito) o cérebro
Notícias ao Minuto

21:00 - 17/08/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Já cuidou do seu cérebro hoje? Há hábitos que prejudicam a saúde e o bom funcionamento mental. 

Como tal, a nutricionista Fernanda Alves partilhou, em entrevista ao portal iG, seis comportamentos que deve evitar ao máximo para manter uma mente ágil. Ora confira:

1- Consumir demasiada cafeína;

2- Exagerar nas porções de comida;

3- Fumar;

4- Açúcar a mais;

5- Dormir pouco;

6- Expor-se durante muito tempo a ambientes poluídos.

Leia Também: Quatro hábitos simples que diminuem (e muito) o risco de demência

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