POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Quatro hábitos simples que diminuem (e muito) o risco de demência
Especialista da Mayo Clinic, nos Estados Unidos, aponta estratégias para prevenir problemas neurodegenerativos na velhice.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde mental
A demência é um termo genérico utilizado para designar um conjunto de doenças que se caracterizam por alterações cognitivas que podem estar associadas a perda de memória, alterações da linguagem e desorientação no tempo ou no espaço. O Alzheimer representa cerca de 60 a 70% de todos os casos. Porém, a verdade é que para a maioria não existe tratamento, nem uma forma definitiva de prevenir a demência.
Todavia, existem estratégias que ajudam a reduzir o risco. Como tal, o neurologista Gregory Day, da Mayo Clinic, nos Estados Unidos, partilha quatro dicas. Ei-las:
1- Participe em atividades que estimulem o cérebro;
2- Invista na educação e desenvolva novas competências;
3- Mantenha um estilo de vida saudável;
4- Socialize.
A Organização Mundial de Saúde estima que existam 47.5 milhões de pessoas com demência em todo o mundo, número que pode chegar os 75.6 milhões em 2030 e quase triplicar em 2050, para 135.5 milhões.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
3
-
4
lifestyle Alzheimer
-
5
lifestyle Açúcar
-
6
lifestyle Pele
-
7
lifestyle Truques de Cozinha
É assim que deve guardar o louro para garantir que não estraga
-
8
lifestyle Alimentos
Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença
-
9
lifestyle Receitas
Iogurte, ovos e amido. Não precisa de mais nada para fazer este bolo
-
10
