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Artrite. Especiaria (muitas vezes ignorada) ajuda a reduzir inflamação
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Lifestyle Alimentação
Estima-se que a artrite afete cerca de 50 a 70 mil portugueses, especialmente as mulheres. Trata-se de uma doença reumática autoimune que faz com que o sistema imunológico ataque por engano os tecidos saudáveis do próprio corpo. A inflamação das articulações é um dos sintomas mais comuns. O que talvez não saiba é que existe um superalimento que ajuda a reduzi-la.
Ao Daily Express, a especialista Caroline Hind, da Vitaminology, recomenda a curcuma, uma especiaria típica da gastronomia indiana, geralmente utilizada em forma de pó, mas que também pode ser encontrada fresca. "Pode promover processos anti-inflamatórios no organismo", diz.
Leia também: Curcuma, a raiz que reduz o colesterol e ajuda a tratar artrites
O mesmo foi defendido pela nutricionista Rita Rocha Macedo, em declarações ao Lifestyle ao Minuto. Segundo a especialista, a curcuma pode "auxiliar no tratamento de artrites e de outras condições inflamatórias do foro reumatológico". "A presença da curcumina confere-lhe propriedades medicinais, cujas principais são: anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e digestiva, transformando este tempero num medicamento natural", explica.
Leia Também: Motivos para incluir maracujá na sua alimentação (e uma receita saborosa)
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