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O sumo alcalino que mantém o ph equilibrado e protege o corpo de doenças
Bebida saborosa e fácil de incorporar na dieta.
© Shutterstock
Lifestyle Dieta
O pH alcalino é determinante para a saúde do corpo humano como um todo, isto porque as células necessitam de manter um equilíbrio natural de modo a se manterem operacionais.
"Por causa disso, consumir alimentos alcalinos pode promover uma ótima saúde geral", garante o portal Dr. Axe, citado pelo site Nova Mulher.
Ora, a mesma fonte dá a conhecer uma receita de sumo alcalino que inclui alimentos neutros, como cenoura, pepino, repolho ou gengibre - que como se não bastasse: "é delicioso e fácil de incorporar na dieta":
Ingredientes
1 cenoura
1 pepino pequeno
¼ de cabeça de repolho
1 chávena de couve ou espinafres
Leia Também: Beba este sumo poderoso contra a pressão alta (só leva 2 ingredientes)
½ limão
1 pedaço de gengibre
Como preparar
Adicione os ingredientes com ½ chávena de água num liquidificador.
Bata até obter um suco homogéneo e despeje num copo, removendo a fibra do sumo com a ajuda de uma peneira fina.
Consuma logo de seguida.
Leia Também: O sumo poderoso de cenoura com laranja que combate a queda de cabelo
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