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Quer emagrecer? Beba café com limão (aprenda a preparar esta 'bomba')

Esta bebida poderosa acelera o metabolismo e a perda de peso.

Quer emagrecer? Beba café com limão (aprenda a preparar esta 'bomba')
Notícias ao Minuto

08:07 - 17/12/21 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Termogénicos

O café é uma das principais fontes de cafeína, uma substância termogénica com propriedades altamente estimulantes. Como tal, o consumo de café não só fornece energia extra como ajuda a emagrecer, explica um artigo publicado no portal VIX. 

A gordura instalada no organismo é mobilizada pelo café que serve de combustível para a atividade física. Por outras palavras, com a ingestão desta bebida, o corpo tem mais gordura disponível para queimar.

Leia Também: Café duplamente termogénico: A bebida potente que acelera o metabolismo

Entretanto, o limão é rico em vitamina C e em antioxidantes. Mais ainda, a casca deste fruto contém L-limoneno, um composto que contribui para a eliminação de toxinas e gordura. Estão também presentes na casca óleos essenciais capazes de descongestionar o fígado e de estimular o metabolismo. E como se não bastasse, este cítrico ajuda a combater a vontade de comer alimentos doces.

Como preparar:

Use o limão na pausa para o cafezinho ou chá, adicionando um pedaço da casca na bebida ou acrescentado a mesma à garrafa térmica. 

Leia Também: Sete alimentos termogénicos que aceleram o metabolismo. É fã?

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