O que coloca no prato desempenha um papel central na perda de peso. Mas sabia que o que guarda no armário da cozinha pode ser igualmente importante?
Foi demonstrado que muitas ervas e especiarias combatem os desejos e aumentam a queima de gordura e a perda de peso.
Pimenta Caiena: A pimenta caiena é um tipo de pimenta que contém capsaicina, que aumenta o metabolismo e reduz a fome e a ingestão de calorias.
Gengibre: O gengibre pode ajudar na perda de peso. Estudos mostram que pode aumentar o metabolismo e a queima de gordura, bem como diminuir a absorção de gordura e o apetite.
Orégãos: Os orégãos contém carvacrol. Um estudo em animais mostrou que o carvacrol pode ajudar a diminuir o aumento de peso e gordura, alterando a síntese de gordura no corpo.
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