O jejum intermitente é um regime alimentar caracterizado por períodos em que a ingestão de alimentos é suprimida. Durante este período, o consumo de líquidos é vital. Mas nem todos estão permitidos.

Segundo a abc, a bebida por excelência será sempre a água (que não tem valor calórico). A partir da água, é possível fazer versões com sabor, por exemplo, adicionando fatias de pepino ou raspas de citrinos.

Também pode consumir água com gás, mas sempre tendo em conta de que não contém açúcares adicionados.

Os sumos de frutas contêm açúcares, embora sejam naturais, portanto não são recomendados durante o período de jejum.

As infusões, café e chá (sempre sem adição de açúcar) também estão permitidas.

Quanto ao leite e às bebidas vegetais, devem ser restringidos devido ao seu teor de açúcar.

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Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2022 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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