Meteorologia

  • 27 MAIO 2022
Tempo
32º
MIN 16º MÁX 35º

Do 8 ao 80. Três alimentos verdes que aceleram a perda de peso

E são deliciosos.

Do 8 ao 80. Três alimentos verdes que aceleram a perda de peso
Notícias ao Minuto

17:05 - 29/04/21 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Perda de Peso

Uma dieta simples e equilibrada - rica em fibras e pobre em açúcar, conservantes e gorduras prejudiciais à saúde - é tudo o que precisa para manter o seu corpo saudável e levá-lo à meta de perda de peso.

E alguns alimentos que podem acelerar  processo. São verdes e deliciosos:

Espargos: são um diurético natural, portanto, podem ajudar a aliviar o inchaço e outras sensações desagradáveis. O seu equilíbrio de aminoácidos e minerais também pode ajudar a aliviar os sintomas da ressaca, de acordo com um estudo publicado no Journal of Food Science.

Abacate: as superfrutas contêm dois óleos, linalol e acetato de geranila, que demonstraram ter um efeito positivo na síndrome do intestino irritável e outros distúrbios digestivos. 

Kiwi: um dos poucos alimentos que combinam fibras e ómega-3, o kiwi ajudará a fortalecer o sistema digestivo enquanto reduz a inflamação e melhora a saúde do coração.

Leia Também: Sete frutas que são excelentes aliadas à saúde do coração

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sexto ano consecutivo Escolha do Consumidor e Prémio Cinco Estrelas para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório