POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O que acontece com o seu corpo quando come atum enlatado
Três consequências do consumo de atum em lata.
© iStock
Lifestyle Alimentos
Os benefícios nutricionais do atum em lata são inúmeros, embora seja importante não exagerar pois o seu consumo excessivo pode levar ao envenenamento por mercúrio.
O que acontece com seu corpo quando come atum em lata
1) Aumentará a sua ingestão de proteínas: adicionar proteína à sua dieta pode ser extremamente valioso porque fará com que se sinta mais satisfeito por mais tempo e, em última análise, consumirá menos calorias.
2) Pode ganhar peso: embora o atum conservado em óleo tenha alguns benefícios, como ter mais proteína e sabor do que quando embalado em água, o atum conservado em óleo tem mais calorias, gordura e pode levar ao ganho de peso.
3) Pode sentir-se inchado: um ingrediente encontrado em todos os atuns enlatados é o sódio, que, em grandes quantidades, pode causar inchaço.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Plantas
Plantas que ajudam a eliminar os cheiros desagradáveis na cozinha
-
4
lifestyle Signos
Três signos que (quase) nunca conseguem esconder as suas emoções
-
5
-
6
-
7
lifestyle Alimentação
-
8
-
9
-
10
