Meteorologia

  • 02 DEZEMBRO 2020
Tempo
16º
MIN 10º MÁX 18º

Edição

Panquecas de banana e aveia, uma opção saudável e deliciosa

A receita super fácil que vai adorar!

Panquecas de banana e aveia, uma opção saudável e deliciosa
Notícias ao Minuto

16:30 - 29/10/20 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Panquecas

Não há dúvida de que as panquecas estão na moda, e há muitos bons motivos para tal. Além, de saborosas, podem ser fácil e rapidamente confeccionadas em casa com ingredientes simples e fáceis de encontrar. E dependendo dos gostos podem ser mais gulosas ou saudáveis.

Por isso mesmo, trazemos-lhe esta receita de panquecas de aveia e banana, divulgada no portal de culinária Tudo Gostoso, para quem está de dieta mas não dispensa um docinho e uma refeição reconfortante.

Receita panquecas de aveia e banana

Ingredientes

- 2 bananas;

- 2 ovos;

- ½ chávena de aveia em flocos;

- 1 colher (sopa) de extrato de baunilha;

- 1 colher (sopa) de canela (alternativas: 1 colher de chocolate em pó ou 2 colheres de manteirga de amendoim).

Preparação

  • Amasse as bananas num recipiente.
  • Acrescente os ovos e misture bem.
  • Adicione a baunilha, a aveia e a canela (ou o chocolate em pó ou a manteiga de amendoim).
  • Coloque um pouco de óleo ou de azeite numa frigideira e leve ao lume até aquecer.
  • Coloque uma colherada grande da massa na frigideira.
  • Deixe cozinhar entre dois a três minutos. Quando a massa começar a soltar umas bolhinhas, vire e deixe a cozinhar entre mais um e dois minutos.
  • Repita o processo de cozimento para as demais porções.
  • Sirva com maple syrup ou com a sua cobertura preferida.

Bom apetite!

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo quarto ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório