As bebidas energéticas são bebidas populares destinadas a melhorar a energia, a atenção e a concentração. Contêm ingredientes que visam aumentar esses aspectos mentais e físicos, como cafeína, açúcar, vitaminas do complexo B, extratos de ervas e derivados de aminoácidos como a L-taurina.
Embora possam oferecer benefícios, as bebidas energéticas, por terem quantidades excessivas de cafeína e açúcar, além do conteúdo de adoçante artificial, também representam um perigo para a saúde. Uma das principais preocupações é o vício.
Sim, estas bebidas podem causar dependência. Beber quantidades excessivas pode levar a cáries, ganho de peso e doenças crónicas, como doenças cardíacas ou diabetes tipo 2.
Assim, evite ou consuma apenas moderadamente.
