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Papaia: Um alimento poderoso rico em antioxidantes
Este delicioso alimento é rico numa variedade de antioxidantes, vitaminas e minerais que podem ajudar a melhorar a elasticidade da pele e a minimizar a aparência de linhas finas e rugas.
© iStock
Lifestyle Alimentos
A frutificação da papaia acontece durante todo o ano, no entanto, a sua colheita intensifica-se nos meses mais quentes. Este delicioso alimento é rico numa variedade de antioxidantes, vitaminas e minerais que podem ajudar a melhorar a elasticidade da pele e a minimizar a aparência de linhas finas e rugas.
Essas propriedades incluem:
- vitaminas A, C, K, E e do complexo B
- cálcio
- potássio
- magnésio
- fósforo
A ampla gama de antioxidantes da papaia ajuda a combater os danos dos radicais livres e pode atrasar os sinais de envelhecimento. A fruta também contém uma enzima chamada papaína, que fornece benefícios adicionais contra o envelhecimento, trabalhando como um dos melhores agentes anti-inflamatórios naturais. Também é encontrado em muitos produtos esfoliantes.
Então, sim, comer papaia (ou usar produtos que contenham papaína) pode ajudar o seu corpo a libertar células mortas da pele, deixando-o com uma pele brilhante e vibrante!
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