Para chegar a cada parte do organismo, o sangue que é bombeado a partir do coração exerce uma força natural contra as paredes internas das artérias. Os vasos, por sua vez, oferecem uma certa resistência a essa passagem. Sendo essa disputa que determina a pressão arterial.
A pressão varia ao longo do dia. Por exemplo, enquanto dormimos ou estamos em estado de repouso diminui. Já quando nos movimentamos, os valores sobem, tal ocorre porque o cérebro alerta que o corpo necessita de mais energia.
A pressão é apresentada em milímetros de mercúrio (mmHg). O indivíduo é considerado hipertenso quando sua pressão fica maior ou igual a 14 por 9 na maior parte do tempo. A partir desse limite, o risco de ocorrerem doenças cardiovasculares e renais é significativamente maior.
Quando a pressão fica descontrolada, o coração é o órgão mais afetado. À medida que a circulação é prejudicada pelo estreitamento das artérias coronárias, este não recebe sangue e oxigenação suficientes – um quadro que leva ao sofrimento do músculo cardíaco, podendo ocasionar enfartes e AVC.
Os rins também deixam de filtrar eficazmente o sangue quando a hipertensão se instala por muito tempo, e essa falha pode ainda provocar insuficiência renal.
A pressão alta interfere ainda nos vasos que irrigam a retina, tecido no fundo do olho crucial para captação das imagens. É por isso que alguns hipertensos relatam sofrer de visão turva.
Sinais de alarme
A hipertensão é uma doença silenciosa. Porém pode manifestar-se através destes sintomas:
- Dor de cabeça;
- Falta de ar;
- Visão turva;
- Zumbido nos ouvidos;
- Tonturas;
- Dores no peito.
Fatores de risco
– Histórico familiar: filhos de pais hipertensos têm um risco 30% maior de ter pressão alta;
– Idade: a partir dos 60 anos de idade, as artérias perdem a flexibilidade;
– Etnia: a doença é mais prevalecente na população negra e asiática;
– Obesidade;
– Poluição;
– Stress;
– Sono irregular;
– Menopausa: a queda das hormonas femininas danifica as artérias;
– Excesso de bebidas alcoólicas;
– Tabagismo;
– Elevado consumo de sal;
– Sedentarismo;
– Diabetes;
– Doenças renais;
– Apneia do sono;
– Hipertireoidismo.
Manter uma alimentação saudável, pobre em açúcares e gorduras, e uma vida ativa é fundamental para combater a hipertensão. Pela sua saúde, mexa-se!
