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O leitor perguntou: Afinal, lavar o cabelo todos os dias faz mal?
Dúvida comum sobretudo entre aqueles que têm cabelo oleoso ou praticam atividade física constante, lavar o cabelo diariamente, em algumas situações e com os produtos corretos, pode até evitar queda e caspa - causadas pelo suor.
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Lifestyle Cabeleira farta
Muitas dúvidas existem quanto aos cuidados diários com o cabelo, principalmente no caso de quem pratica exercício físico regularmente, por conta da transpiração. Surge a dúvida: lavar o cabelo diariamente (e sofrer com o medo de secar os fios) ou não lavar (e correr o risco do suor prejudicar os fios e o couro cabeludo)?
“Lavar o cabelos todos os dias, desde que com bons produtos, e de preferência alternando entre champôs mais suaves com tratamento específico, não traz problemas à saúde do couro cabeludo ou às hastes. O ideal é não abusar da água quente, não lavar o cabelo à noite e nunca dormir com os fios molhados, o que provoca dermatite seborreica e queda”, explica a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). “Principalmente após o exercício, é importante a lavagem dos cabelos. É muito melhor lavá-los normalmente do que manter o suor no couro cabeludo e fios”, completa a dermatologista Valéria Marcondes, membro da SBD.
Segundo Valéria, o cloreto de sódio produzido pelo suor, em excesso, pode causar obstrução dos folículos, causando queda, além de ressecar os fios. “Por isso, antes do exercício, pode ser usado um óleo com ação antioxidante ou leave-in”, diz.
Outra boa forma de evitar esses problemas relacionados com a suor é a utilização de pré-champôs antes de ir para o ginásio, conforme explica a dermatologista Thais Pepe, também membro da SBD: “Esse pré-champô controla a oleosidade do couro cabeludo e está repleto de fórmulas que reparam os fios".
Mas é muito importante ficar atento à temperatura da água, quando lavar o cabelo. “Além dos danos ao couro cabeludo e provocar dermatite seborreica, lavar o cabelo com água quente provoca a abertura das escamas do fio, pois ajuda a remover a proteção externa onde estão as ceramidas (gordura natural de proteção), provocando a abertura da cutícula das hastes, tornando os fios mais vulneráveis à formação de pontas duplas, ressecamento, além de tornar os fios sem brilho”, alertaClaudia Marçal. “Lembrando que se deve aplicar o champô apenas uma vez e o condicionador apenas no comprimento dos fios”, completa a médica.
Após a lavagem, é recomendado o uso do condicionador e leave-in para manter os cabelos saudáveis.
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