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Cinco alimentos que aumentam a produção de espermatozoides
Sem dúvida alguma que grande parte das preocupações dos homens está relacionada ao membro reprodutor e ao seu desempenho. Saiba quais os alimentos que podem impactar positivamente na performance sexual.
© iStock
Lifestyle Saúde
Determinados alimentos podem aumentar a produção diária de células reprodutoras masculinas, contribuindo para uma maior produção de espermatozoides.
A publicação Mega Curioso apresenta uma lista com cinco alimentos poderosos que não só aumentam a fertilidade masculina como a performance na intimidade.
1. Chocolate amargo
O chocolate amargo contém o aminoácido L-Arginina HCL, que representa uma força a mais para o esperma. Também foi cientificamente comprovado que este alimento é um afrodisíaco para as mulheres e pode aumentar a intensidade do orgasmo.
2. Espinafres
Não é só o desenho animado Popeye que fique mais forte a comer espinafres. O ácido fólico, presente nesse vegetal, é responsável por deixar o esperma mais veloz, forte e mais abundante.
3. Banana
As vitaminas A, B1 e C, presentes na banana, são muito recomendadas para aumentar o poder, a saúde e a produtividade dos espermatozoides. Além disso, a enzima bromelaína é responsável por elevar a contagem de esperma.
4. Cenoura
Assim como as bananas, as cenouras também possuem vitamina A, porém ainda em maior quantidade.
5. Cogumelos
Cogumelos, nos seus mais variados tipos, contêm vitamina D. Essa substância é responsável por melhorar a vida sexual em todos os sentidos, desde a produção de esperma, combatendo igualmente a impotência. Entre outros aspetos, ajuda a aprimorar a circulação do sangue no pénis.
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