Sinta o poder. Descubra sete alimentos de efeito antioxidante

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Sinta o poder. Descubra sete alimentos de efeito antioxidante

Os alimentos ricos em antioxidantes são, especialmente, as frutas e os legumes, apesar de não serem os únicos.

Estes alimentos servem sobretudo para ajudar a prevenir o aparecimento de doenças, como o Alzheimer, cancro e doenças cardiovasculares; e podem ainda desacelerar o processo de envelhecimento.

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Sementes de abóbora

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Peixes gordos (salmão, sardinha, atum, arenque ou truta)

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Ananás

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Azeite

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Sementes de linhaça

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Melão

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Pepino

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Sinta o poder. Descubra sete alimentos de efeito antioxidante

Os alimentos ricos em antioxidantes são frutas e vegetais com alto teor de vitaminas A, C ou E, assim como de betacaroteno, minerais, como o selénio e o zinco, e aminoácidos, como cisteína e glutationa.

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Notícias ao Minuto

23:00 - 02/01/19 por Liliana Lopes Monteiro

Lifestyle Jovens

Os alimentos ricos em antioxidantes são, especialmente, as frutas e os legumes, apesar de não serem os únicos.

Estes alimentos servem sobretudo para ajudar a prevenir o aparecimento de doenças, como o Alzheimer, cancro e doenças cardiovasculares; e podem ainda desacelerar o processo de envelhecimento.

Os antioxidantes favorecem o bom funcionamento das células de todo o corpo, contrariando o efeito nocivo provocado pelo stress, consumo de tabaco ou de uma má alimentação.

Fique a conhecer na galeria sete alimentos antioxidantes extremamente benéficos para o seu bem estar.

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2022 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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